Куриные грудки в панировке из поленты

Куриные грудки в панировке из поленты

 

 

Куриные грудки (филе)
4
Полента 30 г
Лимон (на сок) 0.5-1
Терияки соус
50-70 мл.
Чеснок в пудре
1 ч.л.
Имбирь в пудре
1 ч.л.
Паприка
1 ч.л.
Черный перец молотый   
Растительное масло  

 

 

1. Перемешать лимонный сок, соус Терияки, чеснок, имбирь, паприку, молотый перец и замариновать там кусочки грудок.

Это можно сделать с вечера.

 

2. Запанировать кусочки грудки в поленте.

 

3. Жарить их на сковороде или во фритюрнице на горячем масле пока не станут румяными и хрустящими.

 

Приятного аппетита!

http://www.recettes-sana-swiss.com/cms/index.php/ru/joomla-fr/viandes-et-volailles/343-blancs-de-poulet-panes-polenta