Фитнесс-салат с семечками и хлопьями

Фитнесс-салат с семечками и хлопьями

 

 

Салат микс
1 пак
Помидоры черри
10
Лук 1
Свекла (отварная или маринованная)
1
Свежая зелень (укроп, петрушка, кориандр)  
Семечки (микс) 3 ч.л.
Хлопья ( овсяные или кукурузные) 1-2 ст.л.
Салатный соус  

 

1. Помыть и обсушить салат.


2. Нарезать овощи:


3. Измельчить зелень.


4. Расположить на тарелки листья салата, зелень и нарезанные овощи.

5. Приправить  Салатным соусом с тыквенным маслом и посыпать семечками и хлопьями.

 


http://www.recettes-sana-swiss.com/cms/index.php/ru/joomla-fr/les-salades/268-fitnss-slt